거울 앞 체중계를 보고 눈을 의심하셨나요? 연휴 내내 먹고 누운 대가는 참혹합니다.
하지만 자책하며 굶기부터 시작한다면, 열흘 뒤 당신은 100% 폭식하게 됩니다. 톱모델 한혜진의 급찐급빠 2주 루틴, 그녀가 가장 먼저 바꾼 건 식단이 아니었습니다.
무너진 멘탈을 복구하는 단 하나의 문장 언제나 완벽한 수트핏을 자랑하는 한혜진. 그녀에게도 살이 찌는 위기의 순간은 찾아옵니다. 178cm라는 큰 키에 늘 58kg 미만을 유지하지만, 이번 연휴 직후 인생 최대 몸무게를 찍었죠.
단순히 살만 찐 게 아니라 근육량은 줄고, 체지방만 급격하게 늘어난 최악의 상태였습니다. 보통 이런 상황이면 멘탈이 무너지기 마련입니다.
어차피 망한 거 내일부터 하자며 합리화하죠. 하지만 프로 유지어터의 생각은 달랐습니다.
그녀는 다이어트의 의미를 완전히 새롭게 정의합니다. 단순히 숫자를 줄이는 고통스러운 과정이 아니라, 건강한 사이클로 돌아가고자 하는 노력 그 자체라고요.
무너질 수는 있지만, 결코 포기하지 ...
