안녕하세요 캠핑하는 트레이너 쇠버랜드 입니다! 저는 헬스라는 것을 처음 시작했던 2018년 부터 지금 까지 항상 '메모하는 습관'을 갖고 있었는데요. 2017년/2019년 운동을 하면서 핸드폰 메모장에 운동기록을 해두거나 아니면 앞으로 해야할 운동일지를 작성하는게 삶의 소소한 낙이었습니다ㅋㅋㅋㅋ 중요한건 운동기록을 하면서부터 몸이 좋아지는데에 확실한 동기부여가 되었고 더욱 체계적으로 근성장을 할 수 있게 되었습니다!
오늘 소개해드릴 헬스앱 '운동일지 끝판왕 번핏'을 사용해서 쉽고 편리하면서도 체계적으로 근성장 하시길 바랍니다! 번핏의 사용방법 오늘 어떤운동을 할것인지 전체적인 루틴들을 계획하기 위해 '오늘의 운동 계획하기' 를 클릭해주세요.
'운동 선택하기' 를 클릭한 이후에 어떤 운동 종목을 할지 선택하면 되는데요! 고민고민 끝에 덤벨 벤치프레스와 중량 푸시업, 인클라인 체스트 프레스 머신, 케이블 플라이를 했습니다!
30kg 덤벨 벤치프레스 앱 사용방법은 굉장히 간단한데요. 내가...
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원문 링크 : 근성장을 하고 싶다면 운동일지 끝판왕 번핏을 사용해주세요!
