호흡의 기술 저자 제임스 네스터 출판 북트리거 발매 2021.02.19. 우리가 매일 하는 호흡에 대해서 얼마나 알고 있을까요?
살면서 신진대사에 필수적인 호흡에 대해서 제대로 배워본 적도 알려고 해본 적도 없는 것 같습니다. 이 책은 호흡에 대해서 저자가 10년간 연구한 내용을 적은 책입니다.
읽으면서 호흡이란 것에 대해 놀라운 것들을 많이 알 수 있던 책이었습니다. 호흡의 기술?
숨 쉬는 법을 알려주나? 우리는 누군가가 어려운 기술을 굉장히 쉽게 해내는 것을 보고 '저 사람은 뭔가를 숨 쉬듯 해낸다'라고 표현합니다.
은연중에 숨쉬기는 누구나 할 수 있는 가장 쉬운 것임을 서로 공유하고 있는 표현인듯합니다. 그러나 숨쉬기 우리가 해온 방식은 제대로 된 것일까요?
책의 제목을 보고, 목차를 읽어보니 하루 24시간 자각하지 못한 채 늘 하고 있는 호흡에 대해서 제대로 알아야겠다는 생각으로 책을 집어 들었습니다. 저자는 인류가 진화하며 호흡을 굉장히 비효울적으로 하는 방식으로 진화했다면...
