같은 위기를 겪어도 어떤 사람은 주저앉고 어떤 사람은 그 상황을 이겨내어 오히려 더 강해집니다. 이 결정적이 차이는 그 사람의 멘탈을 다루는 방식에 있습니다.
만약 여러분이 하루아침에 사업이 무너지고 / 배우자와 이별하며 / 자녀를 떠나보내다면 이 상황들에서 이겨내실 자신이 있으신가요? 어떤 힘든 상황이던지 같은 위기를 겪어도 어떤 사람은 주저앉고 어떤 사람은 그 상황을 이겨내어 오히려 더 강해집니다.
이 결정적이 차이는 그 사람의 멘탈을 다루는 방식에 있습니다. 우리가 누구나 부러워하고 동경하는 멘탈이 강한 사람은 결코 타고나는게 아닙니다.
강한 멘탈은 오직 훈련으로 만들어집니다. 우리에게 예상치 못한 위기 상황이 닥치면 우리는 보통 패닉 상황에 빠지게 됩니다.
"왜 나한테마 이런 안좋은 일들이 생기는 거지?" "너무 힘든데....이제 어떻게 해야 하지?"
이 질문들 끝에는 꼭 불안감 / 혼란 / 무기력함이 동반되어 같이 따라오곤 합니다. 우리 인간의 뇌는 다급한 위험 상황에서 생...
