팔꿈치가 아파요 (2) 골프 엘보우

골프 엘보(Elbow)의 증상과 치료방법https://youtu.be/v-fC5vEzcw8<출처 : 자생한방병원 유튜브>(사진출처=123rf)많은 사람들이 골프는 그저 가벼운 레저 스포츠 정도로 생각하고 즐깁니다. 그러나 골프도 다른 스포츠처럼 많은 부상을 유발하는 운동입니다.

이러한 부상은 유연성 부족, 나쁜 몸 상태, 과도한 경기나 연습, 나쁜 스윙 자세, 지면 충격력 등에서 유발됩니다. 유연성 부족은 가장 위험한 부상 요인입니다.

부상 방지를 위해 골프 선수의 80%가 라운드 전에 10분 정도 준비운동을 합니다. 준비운동을 하지 않은 사람들은 준비운동을 한 사람들에 비해 부상 발생률이 두 배 이상 높아집니다.

워밍업이 제대로 되지 않..........