![[운동 일기] 6kg 감량하기 1](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMTdfMjI1/MDAxNjY4NjYxMTQ5OTI3.XrFNYVuIeZJu_Ra9gA8X_MQPw06Jkppza11teXcUDksg.CZvMqwnqrWgPTfRE30XDdSNPa4bkTYVjpBLf5oH8oiwg.JPEG.ptsh5832/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-002.jpg?type=w2)
어느새 방심하다 보니 66.35kg이 되었습니다. 아무래도 먹는 것을 조절 못하고 야식을 자주 먹다 보니 방심한 사이 5kg 이상 쪄버렸네요..
이제 30대이기 때문에 조절을 잘해야 하는 것 같아요 어쩐지 몸이 좀 무거워진 느낌이 들더라니.. 이대로는 배 나온 아저씨가 되어버리기 때문에 정신 차리기로 했습니다. 60kg을 목표로 잡고 꾸준한 운동 + 먹는 것을 줄이는 것!
병행하여 100일 안에 60kg을 찍어보려 합니다. 현재 몸무게 파이팅!!
다이어트 일지...
[운동 일기] 6kg 감량하기 1에 대한 요약내용입니다.
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