191107 올림픽 잠수풀 _ 프리다이빙 로그북

11월 7일에는 선생님과 5명의 연습생이 모여아주 재미있게 프리다이빙을 연습했다사진도 많이 찍고 진짜 재밌게 놀았다ㅋㅋㅋㅋㅋ사진찍는 연습을 많이 해야될 것 같다· 11월 7일 올림픽수영장은 추웠다..· 웜업 - 프리이멀전 + 숨참기30초~1분 정도의 숨참기로 웜업을!폐스트레칭도 좋은 것 같은데이 방법의 웜업이 난 괜찮은 것 같다선생님이 뭐라고 하셨는데..

기억이안나..· CWT덕다이빙 하는 방법을 아예 까먹은 건지..처음에는 아예 들어가지지 않았음..발을 하늘위로 퐉! 치켜 들어야하는데그것도 못하고 숏핀이라서 내가 힘들었다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ롱핀과 웨이트를 갖추어야 할 필요성을 아주 많이 느꼈다선생님이 자세 교..........