#좋은부모되기 #좋은부모 #부모i육아꿀팁 #아이사랑 #아이간식 #육아정보 #유아교육 #육아상식 #오늘의육아 #육아팁 #네이버육아 #오늘의육아 #부모교육 #육아정보 #실전육아 #아이간식고르는팁 아이들은 간식을 너무나도 좋아합니다. 특히 과자, 아이스크림, 음료수, 빵 등 달콤하고 짭조름한 맛!
눈길을 끄는 화려하고 모양있는 다양한 색상들이 아이들의 발길을 붙잡는데요. 아이의 건강을 위해 부모의 마음은 그렇지 않습니다.
아이에게 영양소가 풍부한 음식을 주고 싶어 마트에 가지만, 화려한 포장과 인기많은 캐릭터들의 온갖 식품들이 아이와 부모를 유혹할 때가 많은데요. 아이를 위한 건강 간식, 어떻게 골라야 할까요?
과자를 고를 때는? 우리 아이의 과자를 고를때는 ‘영양성분표’의 트랜스지방, 당류, 나트륨 함량을 꼭 확인해주셔야합니다.
세계보건기구(WHO)에서는 트랜스지방 섭취 기준을 하루 필요 열량의 1% 미만으로 권고하고 있지만, 아이들 기준으로 계산해보면 되도록 0g인 제품을 선택하는 것...
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원문 링크 : 우리 아이 간식 잘 고르는 팁
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