안녕하세요~ 여러분!! 요즘 배도 자주 아프고 피부에 모낭염이 생겨 스트레스를 받고 있는 중인데요!
그린스무디가 장건강 피부건강에 좋다고 해서 요즘 자주 만들어 마시고 있어요~ 장건강과 피부건강 외에도 디톡스 해독효과 체중관리에도 좋다고 하네요! 우리 모두 건강 해질 수 있는 간단한 그린스무디 만들어 먹어요!!
<재료> 브로콜리 양배추 레몬즙 아보카도 <순서> 1. 브로콜리를 거꾸로 뒤집어 식초 담근 물에 10~20분정도 담가둡니당 그러면 내부의 먼지나 이물질이 자연스럽게 빠져나와용 2.
한 번 헹가줄게요~ 깨끗하게 세척 완료 된 브로콜리입니둥 3. 가지치기 하듯이 잘라줍니둥 잘라 놓으니 작은 나무처럼 너무 이쁘네용 브로콜리줄기도 같이 사용해요~ 꽃봉오리와 마찬가지로 영양이 풍부하대요!
브로콜리 줄기에는 비타민C, 칼륨, 식이섬유, 비타민K, 칼슘 등 미네랄과 비타민이 풍부!! Previous image Next image #실리트찜기 #silit 4. 3분정도 쪄줄게요~ Previ...
