왜 운동정선생인가?

진정성 (authenticity)이 한단어로 압축해서 설명드릴 수 있습니다.신체의 본질적인 부분에 대해 다루면서진정성있는 트레이닝을 나누고 즐기고 싶습니다.여러분이 더 건강하고 무언가를 이루고 싶다면근육을 기르고, 체지방을 줄이는게 아닌체력을 향상시켜야 합니다.체력 = 에너지에너지가 넘치는 사람은 무엇이든 할 수 있습니다.좋은 방향으로 전환시킨다면인생에서 원하는바를 이룰수 있을거라 생각합니다.4주 식스팩 만들기4주 다이어트이런게 진정성이 있나요?진짜로 건강하게 해주는건가요?

저런 목표는 건강을 해치는 길이며외형적인 모습에 강박이 생기게 만듭니다.운동은 평생 해야되는 기본값입니다.여러..........