얼마전 인땡에서 보던 불멍을 지를까 말까 고민하다가 결국 질러버렸는데요 ㅎㅎ 요거참 잡념도 없애주고 생각정리할때도 좋고 여러모로 좋은것같아요! ㅎㅎ 명상을 습관화하면 좋다고 하는데 아침에일어나는 시간도 들쑥날쑥하고 혼자사는것도 아니고; 제대로 할때가 거의 없는데 저녁시간에 다들 자고있을때 요거 하나 켜놓으니 저절로 명상이 되는것같아요 좋은 음악과 함께.
올해도 이제 두달 남았네요 잘 챙기고 잘 마무리할 수 있기를.....
요즘 불멍에 대한 요약내용입니다.
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