누구나 이런 고민을 많이 했을 텐데요 "나는 왜 이렇게 의지가 약할까" "왜 이렇게 미루기만 하고 행동력이 없을까" 이렇게 스스로 탓하는 경우가 많습니다. 밀리의 서재 게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라 오히라 노부타카 밀리의 서재에서 저에게 딱 맞는 책을 찾아서 보고 있습니다.
프로귀차니스트인 저의 행동의 전환을 가져다준 책입니다. 곧바로 행동으로 옮기는 사람과 쉽게 미루는 사람의 차이는 능력이나 성격이 아니라고 말합니다.
보통 의지나 노력의 문제라고 생각하기 쉬운데 책에서는 상황과 사물을 파악하는 방법이 다른 것이라고 합니다. 뇌는 귀차니스트 우리의 뇌는 현재 상태를 그대로 유지하려는 성질이 있습니다.
현재 상태를 유지하는 것이 에너지 효율 측면에서 가장 좋다고 판단하기 때문입니다. 무언가 변화가 생기면 몸과 마음의 에너지가 사용되고 이는 생존에 불리합니다.
그렇기 때문에 뇌는 지금 그대로의 상태를 이어가는 것을 좋아하게 되어 있고 이것은 뇌의 방어 본능입니다. "게을러서 뭔가를 하...
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게으름
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미루기습관
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미루는습관
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미루는습관고치기
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밀리의서재
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완벽주의자
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행동력높이기
