몰입(flow)이란? 특징과 단계에 대하여~

안녕하세요~ 헝가리 태생의 심리학지 칙센트미하이 가 매우 창의적인 화가들을 대상으로 (Csikszentmihalyi) 몰입에 대해서 연구를 하였는데요. 자신의 직업적 활동을 좋아하며 그것에 몰두하는 사람들은 직무성과가 좋을 뿐만 아니라 직업만족도도 높으며 몰입이라는 독특한 심리적 상태를 경험하는 경향 있다는 것을 밝혀내었습니다.

그리고 몰입 이라는 책도 썼죠. 저도 재미있고 인상적으로 읽었던 기억이 있습니다.

그럼 오늘은 몰입에 대해서, 그리고 몰입 상태에 있는 심리적 특성과, 몰입의 단계에 대해서 하나 하나 알아볼께요. #. 몰입이란 몰입하는 동안에는 주의가 강렬하게 활동에 집중되어 시간이 흐르는 것도 잊고 심지어 자아의식도 사라지는 현상입니다.

몰입하는 사람들은 성과물에 집착하거나 외재적 보상을 위해서 몰입하는 것은 아니구요. 주로 즐거움 때문에 직업적 활동에 몰두하는 사람들 (작곡가 야구선수 체스선수 무용가 암벽등반가) 등 의 심리적 경험을 분석하여 자기목적적 경험 이라는 공통...