원래도 장이 좋은 편은 아니었는데 저도 이제 나이가 들었다는 증거인지 좀만 음식을 잘못 먹거나 관리하지 않으면 배에 가스가 차고 복통이 생기게 되더라고요 그냥 이러다가 말겠지 생각하면서 넘겼는데 시간이 지나고 지날수록 증상이 좀처럼 괜찮아지지 않고 오히려 더 심해질 때도 있었어요 그래서 저는 배에 가스 찼을때 증상이 왜 생기는지, 어떻게 대처하면 좋을지 알아보면서 올 초부터 제대로 장건강을 지키기 위해 관리를 해 주는 중인데요! 제가 직접 느꼈던 부분들을 토대로 관리 방법을 함께 소개해 드리려고 해요.
평소에 소화불량과 복부팽만감이 심했어요. 저 경우에는 단순하게 배에 가스가 찼을때 증상만 심한 게 아니라 밥을 먹지 않아도 배가 빵빵해지고 화장실을 제대로 가지 못 하는 변비 증상까지 겪게 되었어요.
아무래도 장이 좋지 않아서 배에 가스는 많이 차는데 화장실을 주기적으로 가지 못 하다 보니 복부팽만감이 유독 심했고 소화불량이 심해져서 밥을 먹는 것조차 힘들더라고요. 정말 심할 때는 앉...
원문 링크 : 배에 가스 찼을때 좋은 자세 지압 유산균 추천
