서초 반포 필라테스 체형 교정 후기

하루종일 의자에 앉아 보내는 시간이 길어지다 보니 일하는 시간이 늘어날수록 몸 곳곳에 통증이 느껴졌어요. 처음에는 어깨가 약간 결리고 허리가 묵직한 정도라 그냥 피곤함이 누적돼서 그런 거라고 생각하며 넘겼는데, 충분히 쉬어도 몸 상태가 좀처럼 돌아오지 않았어요.

퇴근하고 나면 몸 전체가 무겁게 가라앉는 듯했고, 분명 잠은 오래 잔 것 같은데도 아침마다 개운함이 없었습니다. 시간이 날 때마다 몸을 움직이고 가볍게 스트레칭도 해봤지만 그 순간만 조금 나아질 뿐 근본적으로 좋아졌다는 느낌은 크게 들지 않았어요.

시간이 흐를수록 특정 부위의 불편감이 계속 남아 있었고, 통증까지 함께 느껴지다 보니 단순한 근육 뭉침은 아니라는 생각이 들기 시작했습니다. 최근에는 자세 자체가 꽤 틀어진 느낌도 들더라고요.

거울로 몸을 살펴보니 목은 앞으로 빠져 있었고 어깨는 안쪽으로 굽어 있었습니다. 허리를 바르게 펴는 것도 쉽지 않았고, 골반도 한쪽으로 기울어진 모습이 눈에 보였어요.

단순히 아픈 부위만의 ...