결혼 1년차에 남편의 코골이로 수면이 크게 방해받는 사례가 있다. 나이가 들며 살이 조금 찌자 코골이가 심해졌고 어느 날은 각방을 썼는데도 소리가 커서 수면다원검사를 받게 되었으며, 양압기 사용이 권유됐다. 처음에는 양압기가 무엇인지도 잘 몰랐고 자다가 마스크를 써야 한다는 점이 낯설었지만, 초기 적응은 쉽지 않았다. 기계 소리와 마스크 끈이 거슬렸고, 함께 자던 남편도 낯설어 했다.
그러나 시간이 지나면서 코골이 소리가 현저히 줄어들고 마스크 착용에 익숙해지자 압력이 안정적으로 유지되며 효과가 뚜렷해졌다. 다만 입을 벌려 자는 습관이 있어 공기가 새어 나가던 문제를 발견했고, 병원에서도 입벌림이 원인인 경우가 많다고 들었다. 그래서 디오은 입벌림방지밴드라는 보조 용품을 알게 되었고, 밴드가 밸런스를 잡아주며 마스크로 들어오는 공기가 새지 않도록 도와주었다. 밴드는 피부에 직접 붙이지 않는 밴드 형태라 피부가 민감한 경우에도 편하게 사용할 수 있었다.
실제로 밴드를 함께 쓰자 입을 다물어 주는 구조로 공기 누출이 줄고, 코골이양압기 소리도 더욱 작아졌다. 압력이 일정하게 유지되고 코골이와 무호흡 지수도 초기보다 개선되었으며, 아침에 입 마름이나 목 통증도 감소하는 경향이 나타났다. 양압기 사용 시간도 늘어나 새벽에 마스크를 벗는 일이 줄었고, 부부는 함께 같은 시간에 편안한 수면을 유지하는 쪽으로 변화했다. 의사 역시 병원 데이터에서 개선 추세를 확인하며 양압기와 함께 보조 밴드의 시너지가 크다고 평가했다. 코골이양압기 자체의 성능은 기본이고, 입벌림 같은 작은 습관 하나가 효과를 크게 좌우한다는 것을 직접 체감하게 되었다. 입벌림 문제로 효과가 떨어진다고 느끼는 이들에게 디오은 밴드의 활용을 한 번쯤 고려해볼 만하다고 본다.
원문 링크 : 코골이양압기, 디오은 입벌림방지밴드 같이 쓴 신혼뿌 후기
