홀베리레몬즙 올리브유와 좋았던 궁합, 일상 속 루틴 추천

홀베리레몬즙 올리브유와 좋았던 궁합, 일상 속 루틴 추천 어느순간 정신차려보니 나의 입맛은 배달음식과 외식에 지배당했다. 집에서 뭐 만들어 먹는것도 귀찮고, 단지 클릭 몇번이면 집앞에 따뜻하고 맛있는 음식을 가져다 주는데..

그 유혹을 누가 뿌리칠 수 있을까? 근데 잇님들도 알겠지만 배달 음식은 양이 혼자서 다 먹기 힘든 양이라 1인 가구한테는 양 조절이 쉽지 않다.

애초부터 소분해서 먹으면 그나마 다행인데, 너무 배가 고플 때면 다 먹을 수 있을 것만 같은 근자감이 들기 마련이다. 그러다보니 덩달아 폭식하는 습관도 생기면서 어느 순간 늘어난 위와 입맛은 입맛대로 길들여졌다.

아침에 일어날 때마다 느껴지는 찌뿌둥함과 혈액순환이 제대로 되지 않아서 다리가 저리고, 몸이 으슬으슬 추운게 늘 컨디션이 좋지 않은 나였다. 하루는 집 대청소를 하다 체중계를 발견해서 오랜만에 몸무게 체크를 하고자 올라갔더니 나도 모르게?

3키로가 쪄있었다; 앞자리수가 바뀌다니.. 너무 충격적이었다.

요새 좋다...