1월 20일. 오늘도 공복유산소 성공! 살아 빠지거라

여러분~ 겨울에 다이어트를 해야 살이 잘빠진대요! 알고 계시죠?

ㅎㅎㅎ 아는데 잘 안되고 계시죠~? ㅋㅋㅋ 사실 저도 그래요 그래서 제 잇님들과 약속처럼 올리면 강박에 의해서라도 하지 않을까 싶어 열심히 하고 있답니다 아직 저의 투턱과 많은 체지방..

살들은 아직 수두룩하지만 제 무게는 좀 빠졌답니다 아침마다 무게를 재고 있는데 올리지를 못하고 있네요~ 어쨌든 30분에서 45분사이로 운동을 하고 있어요~ 트레드밀 (런닝머신) 의 경우 20분정도 하고 사이클 의 경우는 남은 시간을 해요~ 10분~ 15분정도? 유산소를 넘나리 싫어하는 사람으로서 한가지만 하기는 너무 지겹고 싫더라구요~ 이 런닝머신 사진도 겨우겨우 찍었어요 제가 다..........