나를 알아가는 기록 1 (20.6월 셋째주)

성공과 부에 대한 여러권의 책을 읽다가 감정컨트롤의 중요성을 알았다. 나는 감정컨트롤을 잘 못한다.

원래도 잘 못했는데 아이를 낳고서 업 다운이 더 심해진거 같다. 그러다가 좀 안정을 찾아가나했는데 심신이 지치니까 나도 모르게 감정들이 들쑥날쑥 나오는거 같다.

나 자신도 이유를 잘 모르겠는 짜증,힘듬, 화.. 일기쓰기 tiomp, 출처 Unsplash '일기쓰기'는 자신이 좋아하고 불편해하는 상황등을 알아갈 수 있다고 한다.

이 불편해하는 상황들을 모아서 내가 대비책을 세워놓으면 조금 더 감정컨트롤을 잘 할 수 있지 않을까 생각했다. 요즘은 어린이집 다니기 시작한 둘째가 자주 아프고 변수가 많아 일기장에 기록하기보단 블로그에 매주 내가 좋았던것, 불편하고 힘들었던 것을 기록하기로 했다.

감정컨트롤도 감정컨트롤이지만 '나를 모르겠다'라는 생각이 들때도 많은데. 요 문제도 조금은 해결해 줄 수 있지 않을까 생각한다.

stanislas1, 출처 Unsplash 내가 이번주 좋고 행복했...