우리는 sns를 보면서 부러운 감정을 자주 느낀다. 그 이유는 어쩌면 상대방이 속한 공간에 속하고 싶어 하는 감정 때문 일지도 모른다.
우리는 시각을 통해 sns의 정보를 받아들인다. 그리고 마음으로 느끼기 보다는, 먼저 머리로 느낀다.
“아 저 장소에 나도 가고 싶다. 혹은 나도 저렇게 되고 싶다.”
이런 생각을 하게 된다. 그리고 이 생각이 마음으로 전달되어서 우울함을 느끼기도 한다.
이 모든 것은 마음에 집중하지 않아서 일어나는 문제이다. 지금, 여기, 온전한 나 자신을 알아차리고 외부로 집중된 시선을 내면으로 다시 돌리고, 나의 온전함, 충분함, 그리고 나의 일상을 느끼면 부러운 감정은 상쇄된다.
항상 앞만 보지 말고, 뒤..........
부러움을 상쇄시키는 전략!에 대한 요약내용입니다.
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