12회

- 손을 아래에 위치하면 난이도 높아짐 고양이 자세 * 유연한 고앵이가 아님 - 밴드 끼고 쭉 늘리기 - 가 아니고 가운데 힘이 들어와야 함 - 평소 손은 키보드, 마우스 잡는 거처럼 손등이 보임 - 손바닥을 위로 * 미미함.. * 안 움직이면 알겠음 * 움직이면 모르겠음 - 밴드 - 맨몸 - 가운데 힘이 들어오는 게 느꺄지면 성공 - 어깨 누르고 - 어깨가 뒤로 가면 안된다는기 뭔지 알았음 - 어깨가 뒤로 가면 안 되고 그대로 날개만 모으는 거임 - 20?30?

가능하면 목이 일 안 함 * 어려움...