밀기 - 어깨를 내리고 신전 - 어깨릴 내리고 뒤꿈치 올리기 내리기 * 종아리 아픔.. 스큐ㅓ트 - 케틀벨 받친다?
드는거임 푸시업 - 정중앙 - 손목 꺾이면 안됨 * 손목만 아픔 - 전완근 안쪽바깥쪽 뭉쳐있음 * 내 무게를 쓰는건 죄다 손목 아픔.. 이게 맞나...
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