실천을 위한 코칭: 일상 루틴 만들기 / 습관 기록하기 / 마이루틴

코칭까지 좋았는데 실천을 못했어요 ㅠㅠ Pexels, 출처 Pixabay 다 회차 코칭을 하는 고객 분들께서 종종 해주시는 이야기입니다. 코칭을 할 때는 의지가 번쩍!

하지만 일상으로 돌아가면 우선순위에서 밀리기도 합니다. 저 또한 상담, 버디코칭 등을 하면서 경험했던 고민이기도 합니다.

오늘은 코칭 이후에 실천을 돕는 앱과 저의 사례를 소개 드리려고 합니다. 기록하고 공유하고 격려하기 저는 경험, 재무, 루틴 등 기록을 어디에 할까요?

이미 정답을 알고 계시는 분도 계실 거예요. 생산성 카테고리에서 온라인, 앱으로 기록하는 저의 모습을 자주 보셨을 텐데요 :) 할 일/테스크가 많은 날에는 놓칠 위험이 있기 때문에 실천을 위해서 '알림'을 중요하게 생각하고 있습니다.

이미 루틴(생활 기술)이 형성되어 무의식적으로 행동하는 일들도 있지만 실천을 잘하기 위해 이 영역에서는 저를 조금 덜 믿기로 했습니다. 이전에 작심삼일을 극복하기 위한 앱으로 마이루틴을 소개해 드린 적이 있는데 ...

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실천을 위한 코칭: 일상 루틴 만들기 / 습관 기록하기 / 마이루틴

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