016. 자존감수업

안녕하세요? 성덕여왕입니다.

이웃님들은 사두고 책장에만 꽂혀있던 책들이 있으신가요? 저는 책장에 읽지 않은 책들이 여러 권 있습니다.

이제부터 하나씩 읽어보려고 합니다. 그 첫 번째 책은 윤홍균 님의 자존감수업입니다.

자존감 수업 저자 윤홍균 출판 심플라이프 발매 2016.08.25. 자존감수업 기억에 남는 페이지 자존감 왜 중요한가?

자존감의 가장 기본적인 정의는 '자신을 어떻게 평가하는가'다. (중략) 자존감에는 세 가지 기본축이 있어서 사람들마다 자존감의 의미를 달리 해석하기도 한다.

세 가지란 자기효능감, 자기조절감, 자기 안정감이다.(pp.16~17) * 자기효능감: 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것 * 자기조절감: 자기 마음대로 하고 싶은 본능 * 자기안정감: 자존감의 바탕, 안전하고 편안함을 느끼는 능력 자신감은 나의 능력과 과업의 난이도를 상대적으로 비교한 개념이다.

(중략) 자만심은 나의 능력을 지나치게 높게 평가하거나, 과업들의 난이도를 지나치게 낮게 잡을...