simonfromengland, 출처 Unsplash 안녕하세요? 성덕여왕입니다.
벌써 미라클모닝을 시작한지 50일이 넘었습니다. 새벽기상과 긍정확언을 위해 알람이 두 개가 맞춰져 있습니다.
첫 알람은 모닝콜 두 번째 알람은 긍정확언 유튜브입니다. 첫 알람이 울린 후 두 번째 알람이 시작되면 긍정확언을 따라 한 후에 일어나서 물을 마시고 아침루틴을 시작합니다. 50일이 지나니 이제는 일어나는 것은 잘 일어납니다.
아침잠이 많은 사람인데 많이 발전했어요.^^ 그런데 요즘은 아침루틴 중에 고_비가 온 것들이 있습니다. 목표 100번 쓰기도 50번 정도 쓰면 힘이 들어서 쓰기 싫고 플랭크도 몸이 무거운 느낌이 들면서 하기 싫어지는 순간이 있습니다.
다행히 그 순간들을 잘 이겨내고 있지만..지난 과거를 생각해 보면 하루에 짧게라도 운동을 하자라고 마음먹고 운동을 처음에는 잘 하다가 몸이 무거우지는 순간이 오면 포기를 했었습니다. 요즘도 그런 순간이 아닌가 생각이 듭니다.
몸이 무거워진다는...
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원문 링크 : 2023년 5월 2주 새벽기상 고비가 왔다
