목 안돌아갈 때, 근막통증증후군?

우리 몸속 근육들은 크게 겉근육과 속근육으로 나눌 수 있는데 이러한 근육들 주변에 근막이라는 조직이 존재합니다. 우리가 흔히 잠을 잘못자서 목 안돌아갔었던 경험 한번씩 있으시죠.

근막통증증후군은 일상생활에서 흔하게 발생하는 문제로, 근막 부위에 불필요한 긴장을 유발해 많은 사람들이 겪는 통증과 불편함을 가져옵니다. 최근 들어 운동을 전혀 안 하는 직장인들도 알 정도로 근막이라는 단어는 잘 알려져 있지만 정확히 무엇인지 모르는 사람들이 대다수입니다...

따라서 우리는 근막을 제대로 알고 있으면 근막통증증후군을 해결하는 데 많은 도움이 될 것이라고 확신합니다. 근막의 정의 근막은 우리 몸을 감싸고 있는 얇은 막을 의미하며 피부와 근육 사이에 위치합니다.

근육을 감싸고 있는 막이라고 생각하시면 됩니다. 근막시스템의 기능해부학 피부 아래에 바로 근육이 있는 것이 아니라 이렇게 표층근막과 심층근막이 보이고 그 사이사이에 피하지방도 노란색으로 표시되어 있습니다.

좀 더 자세히 들여다볼까요? 여...

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