Nike Run club 4week (초보) 프로그램 6일차입니다. 어제까지 가족들과 여행을 다녀와서 오늘 포스팅해 봅니다.
하지만, 여행지에서도 달리기는 멈추지 않았지요 이번엔, 7분 달리기입니다 여행 온 곳에 의외로 달릴만한 곳이 없어서 주차장에서 달려봅니다 처음 3분은 힘들었지만, 음악 들으면서 오늘도 완주했습니다!! 3주 동안 열심히 했다고 뱃지도 하나 받았습니다....
다이어트 달리기 6일 차에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
