딱 일주일, 토마토 다이어트로 5kg 빼기

딱 일주일, 토마토 다이어트로 5kg 빼보기 2025. 07. 07 (월) 오전 공복 체중 52.8kg 전날 오후 4시쯤부터 잤으니.. 의도치 않는 간헐적 단식을 했다.

자격증 공부하느라 운동을 못했더니 여기저기 배에 힘을 주어도 정리되지 않는 살들이 늘어나더란. 치마를 입지 않는 나인데..

바지는 허벅지가 끼여 들어가지 않아... ㅠ 하체를 다 가려주는 길이감이 긴 청치마를 5벌을 구입했다.

원래 입는 핏한 청바지가 꽉 끼어서 자격증도 미끄러져서 자존감도 바닥인데 거울을 볼 때마다 속상하고 화가났다. 오랜만에 친구들도 만나는데..

다이어트해야지 싶어 도전 :) 스피닝도 다시 시작 첫날 식단 일어나자마자 공복에 미지근한 물 한컵 마시고 비타민c 메가도스 했던게 있어 점심 전에 먹었고 물은 그래 딱 일주일만 많이 마셔보자. 아침 8시 : 달걀 1개, 우유+시리얼 조금 점심 11시 30분 : 달걀 1개, 완숙 토마토 큰것 1개 저녁 5시 50분 : 갑오징어 숙회 6조각, 순두부 약간 2...