[피부위키] 러닝이 피부를 늙게 한다? 러너스 페이스 Runner’s Face

안녕하세요 하용헌입니다. 오늘은 피부위키 두 번째!

러닝과 피부의 관계에 대해 알려드리고 해요. 러닝으로 기부를 하시는 가수 션님 (출처 - 구글) 러너스 페이스(Runner’s Face)에 대해 들어보신 적 있으신가요?

우리나라에서는 아직 생소한 단어일 수 있지만, 해외에서는 마라톤 선수나 장거리 러너들의 처지고 탄력을 잃은 얼굴을 비유적으로 표현할 때 사용되는 단어입니다. 그렇다면 러닝이 정말 피부를 늙게 할까요?

이는 단순히 러닝만의 문제는 아닙니다. 내부와 외부 요인이 복합적으로 작용하여 피부 노화를 유발합니다.

아래에서 그 원인과 해결 방법을 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 광노화(Photodamage) 자외선은 피부 깊숙이 침투하여 콜라겐과 엘라스틴을 파괴시킵니다.

[Photoprotection in Outdoor Sports: A Review of the Literature and ' Recommendations to Reduce Risk Among Athletes] 연구를...