코로나19 일상 속 스트레스와 가족 갈등의 심리적 대처 방안 예기치 못한 코로나19의 장기화로 인해 본인뿐만 아니라 전 세계 국민들은 어려움을 호소하고 있다. 특히 '코로나 블루'라는 신조어가 생긴 것을 보았을 때, 코로나 19가 사람들의 정신건강에 얼마나 악영향을 미쳤는지 짐작해 볼 수 있다.
본인은 코로나19로 인해 외출이 잦아지고 재택근무를 하며 집에서 가족들과 함께 보내는 시간이 많아졌다. 평소에는 퇴근 후 저녁 식사를 할 때 잠깐만 이야기를 했기에 가족들의 생활 패턴을 정확히 알 수 없었다.
그런데 최근 24시간 함께 붙어 있다 보니 식사 시간, 텔레비전 소리 등 평소에는 문제가 되지 않았던 것들이 문제가 되어 스트레스로 다가왔다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 가족들과 진지하게 속마음을 터놓고 이야기하는 시간이 필요하다고 생각한다.
본인의 생활 습관, 가치관 등을 먼저 터놓는다면 가족들도 자신들의 입장에서 이야기해 주어 오해가 있다면 풀리고, 적절한 협의점을 찾아갈 수 ...
