5분조리 저당고지식 - 오믈렛

이름만 들어도 군침이 흐르는 모짜렐라&버섯오믈렛이 건강한 저당고지식이라니! 그것도 단 10분!

레시피를 소개하겠습니다 ^^ 재료 버터: 2스푼 얇게 썬 양송이 버섯: 1컵정도 플레인 요플레: 100g 올리브오일: 10 ml 달걀 2개 : 휘저어 섞어두세요 소금, 후추, 시판 모짜렐라 치즈 취향에 따라 파슬리, 바질, 타임, 쪽파 등의 향신료 요리방법 1. 프라이팬을 가열하고 버터를 녹여 둘러줍니다. 2.

오믈렛 소스를 만듭니다. 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 볶은 후, 플레인 요플레와 향신료를 넣고 가열합니다.

프라이팬에서 꺼내어 옆에 두세요. 3. 올리브오일을 넣고, 휘저어 놓은 달걀을 넣고 거품이 생길 때까지 그대로 두었다 뒤집어 열을 내린다.

소금과 후추로 간을 맞추세요. 4. 오믈렛의 한쪽면에 치즈, 허브 및 버섯을 넣고 반대면을 살짝 접습니다.

팁! 바삭하게 구운 베이컨, 건조 토마토 또는 아보카도와 함께 든든한 아침식사로 어떠신지요?

Fresh Herb, Mozzarel...