오늘은 대한민국 바다에 최고의 전투를 시행하는 UDT! "UDT 체력평가의 모든 것(체력평가표, 실전연습, 신호음)"에 대한 내용을 정리해드리겠습니다.
UDT 체력평가 종목 및 기준 1. 윗몸일으키기 : 신호음(1.5초 간격)에 맞춰 동작 수행 2.
팔굽혀펴기 : 신호음(1.5초 간격)에 맞춰 동작 수행 3. 턱걸이 : 신호음(1.5초 간격)에 맞춰 동작 수행 4.
부상자 후송 : 60KG 사람모형 더미 운반 5. 종합영법 테스트 : 잠영 + 평영 + 자유형 한번에 평가 6.
입영 : 손목을 수면 위로 뺀 상태로 평가 7. 3KM 달리기 : 3KM 코스를 따라서 시간 측정 UDT 체력평가 종목 및 만점 기준 1. 윗몸일으키기 : 85회 이상 만점 2.
팔굽혀펴기 : 70회 이상 만점 3. 턱걸이 : 18회 이상 만점 4.
부상자 후송 : 30초 이내 통과 5. 종합영법 : 테스트 3분 50초 이내 통과 6.
입영 : 2분 이상 만점 7. 3KM 달리기 : 12분 10초 이내 만점 U...
