장윤주 속옷 화보 몸매 관리 비결 나이 다이어트 식단 근황

장윤주가 또 한 번 놀라운 몸매 관리 비결을 공개했다.
이번 영상에서 언더웨어 화보 촬영 비하인드와 다이어트 루틴이 눈길을 끌었다고 한다.
46세라는 나이가 믿기지 않는 탄탄한 몸매와 프로페셔널한 자기관리가 주목을 받았다.
촬영 속 장윤주는 파스텔톤 하늘색 언더웨어와 시스루 톱으로 세련된 분위기를 연출했다.
롱부츠와 긴 생머리, 포인트 메이크업까지 더해 톱모델다운 아우라를 완성했다고 전해진다.
스태프들도 볼륨감이 대단하다며 칭찬할 만큼 컨디션이 좋았다고 한다.
다이어트 식단은 일주일 집중 관리로 구성되었고 아침은 토마토와 고구마, 닭가슴살이 위주였다.
이동 중에도 식단을 챙기며 바나나와 아몬드를 섭취한 뒤 고구마를 다시 먹고 달걀로 포만감을 유지한다는 비법을 밝혔다.
배고픔을 달래는 방법으로 꿀물을 마시는 습관도 공개되었는데 당 보충과 에너지 유지에 도움을 준다고 한다.
운동은 평소 주 2회 2시간이 기본이지만 촬영 기간에는 네 차례 이상으로 늘렸다고 한다.
유산소와 PT, 바디케어를 병행하며 컨디션을 끌어올린 것으로 전해진다.
또 속옷 사이즈에 관한 솔직한 이야기로 과거 XXS에서 현재는 D~G컵대까지 변화했다고 밝혔다.
1980년생으로 올해 46세인 그는 여전히 런웨이와 화보를 압도하는 모습을 보여준다.
패션 크리에이터 활동과 배우 활동을 병행하며 건강한 식습관과 꾸준한 관리로 자신의 아름다움을 유지한다고 정리된다.