서론 얼마 전부터 체력이 부쩍 떨어졌다는 느낌을 받았습니다. 평소에 꾸준히 걷거나 가벼운 러닝 정도는 했지만, 점점 근력이 약해지는 것이 느껴지더군요.
아침에 일어날 때 허리나 무릎이 찌뿌둥한 적도 많아졌습니다. 이대로 두면 안 되겠다는 생각이 들어, 본격적으로 근력 운동을 시작해 보기로 결심했습니다.
마침 집 근처에서 평촌 PT를 전문적으로 지도해 주는 곳이 새로 생겼다고 하길래 다녀왔습니다. 사실 PT가 비용도 만만치 않고 꾸준히 관리받을 수 있을지 걱정이 많았는데, 처음 상담을 받고 나서는 생각보다 큰 부담이 없겠다는 확신이 생겼습니다.
원래는 혼자 헬스장 등록 후 대충 기구나 만져볼까 했지만, 제대로 배워야 오랜 기간 안전하게 운동을 지속할 수 있을 것 같았습니다. 김관장의착한PT 평촌학원가점 경기도 안양시 동안구 평촌대로 142 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 031-384-3404 09:00 ~ 23:00 일요일 휴무 1:1 PT 25만원 (30분) 일반 ...
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