[손목 통증] 손목터널 증후군, 테니스엘보 예방을 위한 손목 굴곡근 스트레칭 운동

광화문 종각 시청 근처 이석참바른 의원에서 도수치료를 전문적으로 하는 물리치료사 정용인 입니다 지난번 손가락 내재근 스트레칭에 이어서 #손목통증 #손가락저림 통증 #테니스엘보 #골퍼엘보 에 도움이되는 #손가락 #손목스트레칭 운동을 알려드리겠습니다.동영상 보셨나요? 손목터널증후군, 테니스엘보 골퍼엘보가 좋아지는 이론적 바탕을 조금더 알아보겠습니다전 글에서 말씀드린데로 손가락 신전근은 외측상과 손가락 손목 굴곡근은 내측상과로 가서 붙게됩니다.손가락 을 구부리는데 쓰는 굴곡 근들입니다.

하나같이 내측 상과로 가서 붙게됩니다. 위 그림과 같이 손가락을 구부리는 근육은 손가락에사 끝나는것이 아니라 손목을 지나서..........