열등감에 도움 되는 우울증 책 당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다

저는 거의 10년 정도 전에 처음으로 심해보다 짙은 우울감 속에서 살아 마지막까지 가다 돌아온 케이스라 지금도 종종 그 고통이 밀려오면 두려워요. 사람은 누구가 언제 한 번쯤은 우울함을 느끼기 마련인데 저는 그것에 대한 크기가 아주 컸어요.

지금도 세로토닌이 몸에서 나오지 않아 약을 먹어야 할 때가 종종 있어요. 특히 겨울이나 입춘에 심한데 심리 관련 우울증 책을 그럴 때마다 한 번쯤 보기도 하고 그동안 저한테 쌓여왔던 과정으로 이기려고 해요.

단순한 현상이 아닌 마음속에 질병을 가지고 있는 사람이 읽었을 때 이 책은 조금 울고 싶어지기도 하고 아직도 내가 몰랐던 내 마음이 있구나 하고 다시 한번 되뇌기도 하네요. 처음..........