안녕하세요 잇님들~ 오늘은 그동안 방치되었던 저의 몸을 회복시키고자 추천받은 운동 크로스핏에 도전해 보려고 아침부터 부지런히 움직였네요~^^도착한 곳은 광주남구 pt로 유명한 크로스핏 포텐 이었어요. 크로스핏 이란 단어가 저는 굉장히 낯설어서 찾아봤어요~여러 종류의 운동을 섞어 단기간‧고강도로 행하는 운동 방법으로, 온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키는 것이 목적이라고 합니다.일반적으로 헬스장에 가면 많은 기구들 생각하는데 이곳은 기구는 군데군데 적재적소에 숨겨두고 전체적으로 트레이닝룸처럼 탁트인 실내느낌이라 처음느낌이 좋았어요~첫째 출산 이후로는 답답한 공간에서는 숨이 잘 안쉬어져서요~전체..........
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