더나은내일이 소개하는 책 - '불안구급상자'

코로나19가 국내에 처음으로 발생한 시기가 벌써 2년이 지나고 있습니다. 강력한 전염성을 가지고, 아직까지 뚜렷한 해법이 없는 이 바이러스는 우리 모두를 정말로 힘들게 하고 있습니다.

코로나19로 인해 일상의 변화가 생기면서 우리의 스트레스는 점차 증가하고 있으며, 불안, 우울, 분노 등 다양한 마음의 문제가 발생하고 있는 상황이기도 합니다. 지금의 환경은 아마 누구도 원하지 않았으며 예상하지 못했을 겁니다.

이렇듯 코로나19가 유행하는 지금의 시기에 아주 요긴하게 사용할 수 있는 40가지의 불안 대처 기술을 소개하는 책이 하나의학사에서 출간되어 더나은내일에서 그 책을 소개하고자 합니다. 『불안구급상자』 (The Anxiety..........