청주 발톱 건강, 물만 마시면 될까?

물을 충분히 마시는데도 내 발톱은 왜 건조할까? 손발톱이 쉽게 갈라지고 거칠어지는 경험이 한번쯤은 있습니다.

물을 많이 마시면 해결 될것 같지만, 그렇지 않은 경우가 많습니다. 그 이유는 뭘까요?

저는 어릴 때부터 손, 발톱, 피부가 건조했습니다. 건조한 느낌은 없는데 보기에 하얗게 일어나는 손발톱을 보면 사람들이 볼까 고민한 적이 한두 번이 아닙니다.

단순히 물을 많이 마시면 될까? 해서 물을 3리터씩 마셨는데 화장실만 많이 다니고 정작 건조함은 없어지지 않았습니다.

그래서 내 몸에 실험하기 시작했습니다. 전해질을 아시나요?

전해질은 우리 몸에서 전기를 전달하는 중요한 미네랄 성분입니다. 대표적으로 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등이 있습니다.

이들은 신체의 수분균형을 유지합니다. 신경과 근육 기능을 조절해요 만약 전해질 균형이 깨지면 아무리 물을 많이 마셔도 몸이 제대로 흡수하지 못하고 배출됩니다.

그래서 물을 충분히 마셔도 손발톱이 건조할 수 있다는 것이죠 따뜻한 소금물 마시기 미네...