요즘 운동을 꾸준히 하다 보니, 피로와 수분 부족에도 자연스럽게 더 민감해지더라고요. 특히 강도 높은 운동이나 땀이 많이 나는 날에는 '어떤 음료가 진짜 나한테 도움이 될까?'
라는 고민을 자주 하게 됐어요. 현재 여러 제품을 시도해보면서, 이번엔 얌티 이온음료와 관련 제품들을 직접 마셔보고 느낀 점을 리뷰로 남깁니다.
운동 후, 피로회복과 수분 보충을 위한 선택 운동을 끝내고 나면 금세 몸이 지치고, 피부와 입 안이 건조해지기 시작합니다. 그럴 때 뭔가 확실하게 수분과 미네랄, 비타민을 채워주는 음료가 필요하더라고요.
일반 생수만으로는 땀으로 빠져나간 전해질이 제대로 보충되지 않아 다음 운동 때까지 피로감이 계속 누적되는 느낌도 들고요. 그래서 전해질음료, 스포츠음료, 비타민음료, 비타민워터 등을 돌아가며 마셔보고 있습니다.
그 중에서 가장 최근 자주 마신 게 바로 얌티 이온음료예요. 직접 마셔본 얌티 이온음료, 피로회복에 진짜 효과가 있을까?
얌티 이온음료는 운동 후 빠른 수분 충...
