[탄현역헬스장] PT 근력증가 운동루틴

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탄현 최대 규모!! 최신시설!!

유일무이 GX/스피닝/요가/줌바댄스를 운영하는 토탈 휘트니스 레디바디입니다~ 좋은 아침입니다 오늘 의도치 않게 일찍 눈이 떠져서 아주 여유롭게 준비하고 왔어요 ㅎㅎ 꿈 내용이 정확히 기억은 안나는데 좀 무서운 꿈이라 놀라서 깨버렸지 뭐에요~ 오늘은 근력증가와 체력증진 목적의 운동을 하시는 회원님을 보도록 하겠습니다~! Previous image Next image 탄현역헬스장 레디바디 PT 회원님은 현재 주2회 PT수업을 받고 계시고 1~2회의 개인운동을 하신다고 해요~ 이렇게 밴드로 수업 내용을 공유받으니까 개인운동이 수월하다고~ㅎㅎ 식단은 평소 1~2끼 식사와 잦은 군것질로 많이 무너져있어 꾸준히 삼시세끼 챙겨먹는걸 목표...