탄현동 헬스장, 바프&대회 준비 이렇게 합니다

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탄현 최대 규모!! 최신시설!!

유일무이 GX/스피닝/요가/줌바댄스를 운영하는 토탈 휘트니스 탄현동 헬스장 레디바디입니다~ 안녕하세요, 레디바디 탄현점 김동한 트레이너입니다. 오늘은 저희 탄현동 헬스장에서 바프 및 대회를 목표로 저와 함께 pt 중인 정00 회원님의 진행 상황을 공유드리려 합니다.

탄현동 헬스장 바프&대회준비 pt후기 정00 회원님은 현재 바디프로필과 대회 출전을 목표로 pt를 이어가고 계시는데요, 초기에는 5분할/4분할 루틴으로 접근했지만, 보다 실전적인 수행 능력 향상과 체지방 감소를 위해 2~3분할 루틴으로 분할을 줄이고 훈련의 밀도와 빈도를 높였습니다. 탄현동 헬스장 바프&대회준비 pt후기 훈련 목적은 명확합니다 운동 ...