주간 일기 챌린지 8월 첫째 주 열 번째

6개월 동안 달리는 주간 일기 챌린지!!! 안녕하세요 무지개곰 입니다 주간 일기 챌린지 그 열 번째 이야기입니다 요즘에 운동을 시작하게 되었어요 PT도 받아 가면서 식단 관리도 받고 있어요 그러다 보니 이번 주에는 닭 가슴살이나 간편식 같은 다이어트 식단만 먹고 있어요 기본적으로는 회사 구내식당 이용하면서 단 음식이나 튀김음식은 안 먹고 있고요 먹는 양도 조금 줄여서 먹고 있어요 구내식당을 이용 못하는 날에는 잡곡이나 현미밥에 닭 가슴살을 먹고 있어요 아침으로는 밸런스 밀이나 샌드위치로 먹고 있고요 샐러드는 아직 힘이 드네요....

풀만 먹기에는 아직 힘이 안 나요 그래도 오늘은 여름이고 해서 콩국수도 먹기도 했어요 주말에도 1끼 정도는 일반식을 먹어도 된다고 해서 시원한 콩국수로 선택했어요!! 콩국수 한 그릇 비우니까 뭔가 좀 먹은듯한 느낌이 들더라고요 최근에 운동 때문에 딱히 가는 곳도 없고....

먹는 것도 없고.... 술마저도 줄이고 있어요 ....

진짜로 이번 주는 한 번도...

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