탄수화물 먹으면 정말 살이 찔까? (탄수화물 다이어트, 체지방, 저탄고지)

우리는 흔히 탄수화물을 먹으면 살이 찐다고 알고 있습니다 2015년도까지만 하더라도 탄수화물은 좋은 이미지에 속했으나 어느 순간부터 갑자기 다이어트에 주적이 되어버렸는데 이는 2016년도에 갑자기 튀어나왔던 ‘저탄고지 다이어트’라는 혁명적인 이론이 우리나라에 들어오기 때문이였습니다 원래는 ‘키토제닉’이라는 다이어트 기법중에 하나로서 처음에 들어왔으나 수많은 다큐에서도 ‘저탄고지’를 외쳐댄 덕분에 많은 사람들의 머리속에서도 ‘아 탄수화물 먹으면 살찌는 구나’라고 생각되어버렸습니다 근데 우리는 근원적인 질문을 던져볼 필요성이 있습니다 정말로 탄수화물을 먹으면 살이 찔까요? 살이라는 것을 생각하면 여러분은 무엇을 생각하시나요?

체중? 몸무게?

체지방? 뭐 대충 이렇게 생각하실 겁니다 하지만 우리가 착각하는 것이 존재합니다 ‘살’이라는 건 명백하게 ‘지방’과 관련되어 있지 체중과 몸무게와 관련이 없다는 사실은 우리는 은연중에 알고 있지만 실제로 다이어트를 하다보면 체중에 굉장히 신경을 쓸수...

요청 처리 중입니다...

탄수화물 먹으면 정말 살이 찔까? (탄수화물 다이어트, 체지방, 저탄고지)

등록된 다른 글