최근에 마트에서 버터 고르다가 한참을 서있었어요. "이건 천연버터인가?
아니면 가공버터인가?" 이런 생각만 수십 번 했던 것 같아요.
그동안 그냥 예쁘게 포장된 제품이나 가격만 보고 골랐던 버터가 사실은 몸에 그렇게 유익하지 않을 수도 있다는 걸 알고 나서, 조금 더 신중해지기로 했거든요. 뭔가 버터 하면 건강에 좋을 것 같지만, 요즘엔 너무 다양한 상품들이 나와있다 보니 그 안에서 제대로 된 걸 고르기가 상당히 혼란스럽더라구요.
그래서 제가 이번 글에서는 몸에 이로운 버터를 고르기 위한 방법과 팁을 알려드릴게요! 마트에 가면 정말 많은 종류의 버터가 진열돼 있잖아요.
저는 처음엔 대충 ‘버터’라는 단어만 보고 골랐어요. 그런데 알고 보니 거기에는 진짜 천연버터도 있지만, 가공버터나 마가린 같은 것도 있어서 그냥 고르면 안 된대요.
특히 ‘버터라고 적혀있으면 다 같은 버터 아니야?’라는 생각을 하고 있던 저에게는 정말 충격이었답니다.
심지어 어떤 버터는 기름 같은 성분과 첨가물이 섞...
