기력과 면역력 회복에 좋은 하늘흑염소진액

요즘같은 추운날씨에 몸이 예전같지 않다고 느낄 때가 종종 있습니다. 면역력이나 기력이 떨어진건가, 생각할 수 있는데요.

이때 우리 몸의 체온이 낮아졌는지부터 따져보셔야 합니다. 체온은 면역력이나 기력과 관련이 깊기 때문입니다.

체온은 몸의 중심과 가까울수록 높고 개인의 연령과 환경에 따라 달라지기도 합니다. 보통 50세 전후로 점점 떨어지며 무너진 신체밸런스 때문에 노화에 따른 기능쇠약이 원인으로 꼽힙니다.

면역세포가 정상적으로 활동하려면 36.5도씨가 최적입니다. 1도씨만 올라가도 최대 5~6배 면역기능이 올라가며 그와 반대로 1도씨가 떨어지면 30% 떨어진다고 합니다. 이와 같이 체온이 떨어지는 것을 막으려면 운동량을 늘리는 것이 먼저 추천한다고 합니다.

운동에 의해 근육량이 증가하면 체온이 올라 면역세포가 활성화되고 전신에 산소와 영양이 고루 퍼지기 때문에 여러가지 상태가 개선됩니다. 또한 좋은 식재료로 영양을 공급하는 것도 중요하다고 하겠습니다.

흑염소는 피로와 허약을 보하며...