인터넷 과의존 특히 유튜브나 인스타와 같은 소셜 미디어 중독이 심각한 요즘이다. 나의 뇌가 인터넷 과의존에 시달릴 때 마다 인스타 브레인이란 책을 읽으며 페이스를 찾곤한다.
우리 뇌는 1만년 동안 변하지 않았다. 자동차, 전기 그리고 스마트폰은 우리에게 너무나 친숙하지만 이런 물건은 인류 역사에서 99.9%에 해당 하는 시간동안 존재하지 않았다.
인간은 아주 긴 세월 천천히 진화해 왔고 실제 최근 1만년 동안 우리의 뇌는 거의 변하지 않았다고 한다. 뇌는 변하지 않았는데 소셜 미디어의 발달과 기업의 이윤 추구를 위해 우리를 인터넷 과의존으로 빠지게 만들었다.
나 또한 최근 소셜 미디어 특히 유튜브 중독에 힘들어 발버둥 치고 있었다. 그럼 왜 그럴까?
아직 수렵채집인의 뇌를 가진 우리는 생존을 위해 주의의 자극에 민감하게 반응하고 쉽게 주의력을 흩으러 놓는다. 가령 짐승이 다가오는 소리에 민감하게 반응하지 못한 인류는 진작에 죽어 유전자를 퍼트릴 기회 조차 얻을 수 없었을 것이다.
이...
#
미디어
#
집중력책
#
집중력장애
#
중독
#
인터넷과의존
#
인스타브레인
#
소셜미디어중독
#
소셜미디어
#
미디어중독
#
집중력향상
원문 링크 : 인터넷 과의존 소셜 미디어 중독, 집중력 책 소개
