히히 #스와레팬츠 입고싶어서 산 골프스타킹을 첫 개시하는 날. 입술에 뭐가 날 정도로 매우 피곤했지만, 다 같이 영차영차한 네명의 초중급멤버들 때문에 그래도 완콤을 할 수 있었던...
#후프기록 오른오금걸고 출발해서 오금도 펴서 #프론트스플릿 보여주기 몸 끌어올려 오른허벅지는 밑으로 누르고 왼발 힐업상태로 폴밟고 가슴열어 보여주기 그대로 오른쪽으로 몸돌려내면서 발 방향 바꿔서 #사이드스플릿 도 보여주기 왼손으로 당겨와 오른다리 후프 바깥쪽에서 안쪽으로 끼우면서 몸 돌려내어 왼손으로 후프 안고 오른손 짠 #초승달 오른손 위쪽 잡으며 P포즈 보여주기 왼다리 앞으로 가져오며 #후프싯 보여주기 그리고 대망의 오늘 헷갈리는 구간이었던 후프 위쪽 천? (천인줄 알았는데 생각보다 억세고 딱딱했다)을 오른손으로 잡고 왼쪽보면서 #슈퍼맨 왼손은 엉덩이쪽 잡고 밀어주면서 오른다리 가져와서 몸 오른쪽으로 돌리면서 후프를 계속돌려주는데 주의할건 이 때 엉덩이가 후프 뒤가 아니라 앞으로 빠져야 왼쪽허벅지가...
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원문 링크 : 23.10.24 후프기록8. 스플릿과 P포즈
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