24.01.03 플라잉폴7. 팝걸변형?

정말 오랜만에 온 #플라잉폴 시간표가 바뀌었었나... 그래서 안 오다가 오랜만에 왔는데 알고보니 폴자체를 한달만에 타네..^^ 어쩌다 그랬지?

연말이었으니까 ㅎㅎ.. 무튼 오랜만에 탄 폴은 내게 또 배신감을 선사했다.

잠깐 쉬면 어떻게 이렇게 될까~~~~~~~~~~~~~ 그래도 안 까먹어서 다행이었던 플라잉폴 스핀주기 그리고 #클라임 처음 시작할 때 왜이렇게 어색한가 계속 돌려봤더니 왼다리를 먼저 너무 구부리는 듯 오른다리를 먼저댈 때까지 왼다리를 쭉 펴고 있는 연습을 해보도록하자.. 무튼 투클라임을 거쳐 쓰리클라임 후 오른오금을 걸고 손을 약간 아래로 고쳐잡아준다.

오른오금 아래 왼손을 잡고 그 아래 왼오금을 같은 방향으로 걸어준다. 오른다리를 꼬아서 오른발등으로 폴을 밀 수 있게끔 해주는데...

이때 엉덩이가 더 앞으로 나와서 (약간 헤라 가기 직전까지) 왼손을 오른엉덩이가 누르는 느낌이 아니어야하는데 계속 그게 안 되고 엉덩이가 뒤로 빠져있어서 왼발을 빼오기가 힘들었다. 무튼 ...

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24.01.03 플라잉폴7. 팝걸변형?

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