24.03.28 등

런닝 인클9속도6-5분 렛풀 와이드그립 15-20/20-20.2/25-10.2 ㄴ맥그립25-10.2/20-10.2/15-15.2 와이드풀다운프론트 ㄴ오버그립 10양-10,15,20 ㄴ언더그립 10양- 15,15,15 암풀다운 10-10,15,15 와이드풀다운리어 10양-10,15,15,15 페이스풀 10-25/15-25.3 런닝 인클9 ㄴ4-2분 5-3분 6-2분 4-3분 6-10분 4-2분 총22 걸어갓 새로운 헬스장 뉴머신에 신난 닝~~~ #와이드풀다운리어 좋은듯! 자주해서 자극점 찾아야지🏻...